City Jam | 18+ | Gevorderd

60

minuten

Docent(en):

Streetdance les op gevorderd niveau op de beste hits van toen en nu.

1. De les begint met een warming-up om je spieren les te maken. Tijdens deze energieke opwarming beweeg je je spieren warm en soepel. Op deze manier is je lichaam helemaal klaar voor de choreografie.

2. In het tweede gedeelte van de les zal de docent je een choreo aanleren. Dit kan een aanvulling zijn op de choreo van de voorafgaande week, of een nieuwe. De City Jam gev. wordt namelijk gegeven in blokken van vier weken en dus werk je aan een volledige choreografie.

3. Nu iedereen de choreografie kent is het tijd om te dansen. Tijdens het dansen werk je aan je danskwaliteiten en je zelfvertrouwen. Op lekkere muziek kun je in dit gedeelte van de les helemaal losgaan en werk je ondertussen aan je vetverbranding.

Docent Sarike heeft zwangerschapsverlof t/m dec. 2017. Tot die tijd wordt de les gegeven door diverse gevorderde docenten.